ネックマッサージのやり方
首は年齢が一番でやすいところ。骨格によってできやすい人、できにくい人がいますが、どんなに顔にシワがなくても首にはくっきり・・・という人はたくさんいます。顔がツヤツヤしていればしているほど、シワシワの首とのギャップが目立つもの。ネックマッサージで首にも若さを取り戻しましょう。
まず、ネックマッサージクリームを首に塗ります。鎖骨の辺りから上へなで上げるようにやさしく塗っていきます。次に、首を左に向けた時にでっぱるところをマッサージ。下から上に丁寧になで上げます。マッサージをする時には首をまっすぐにするのを忘れずに。最初はゆっくり、だんだん速くします。首の逆側も同じように下から上へとマッサージします。最後に鎖骨の中心からのど仏を通ってあごの下まで、同じようにマッサージします。最初はゆっくり、だんだん早く。のど仏の部分は刺激を受けやすいので、首筋をマッサージするときよりもやさしい力でなであげましょう。
首は一度シワができてしまうとなかなかとりにくいところ。予防のために毎日マッサージすることが大切です。すでにできてしまっている人は、これ以上シワが深くならないように、マッサージを続けましょう。継続は力なり、です。
[ ネックマッサージクリーム ]
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